Video » เทคนิค การเลือกเสื้อผ้า สำหรับการปั่นจักรยาน จาก สสส. มีคลิปด้วยนะจ้ะ

เทคนิค การเลือกเสื้อผ้า สำหรับการปั่นจักรยาน จาก สสส. มีคลิปด้วยนะจ้ะ

5 เมษายน 2017
377   0

การเลือกเสื้อผ้าสำหรับการขี่จักรยาน หลังจากได้จักรยานแล้ว ต่อไปก็เสื้อผ้าแล้ว แต่จะเลือกแบบไหนให้เหมาะสมกับเรา และใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เราไปดูกันเลย

1.การเลือกเสื้อปั่นจักรยาน

การเลือกเสื้อจักรยาน

 

จริงๆแล้วเสื้อยืดก็ใช้ได้นะ แต่ๆ ให้เลือกผ้าที่ยืดหยุ่น เนื้อผ้าบางเบา ซับเหงือ ไม่อมน้ำ บ้องกันแสง UV ใส่แล้วไม่รู้สึกคัน หรือเจ็บตามรอยต่อตะเข็บ สำคัญที่สุดต้องเลือกขนาดพอดีตัว สวมแล้วกระชับ ไม่รุ่มร่าม เพราะบางทีชายเสื้อไปเกี่ยวกับเบาะอานจะล้มเอาได้

2.การเลือกกางเกง 

การเลือกเสื้อจักรยาน1

ควรเหลือกเป็นกางเกง ควรเลือกเป็นกางเกงผ้ายืดรัดรูป เหมือนกางเกงว่ายน้ำ ตรงเป้ามีนวมบุไปถึงก้น จะช่วยลดแรงกดทับซับเหงื่อไม่เกะกะ ไม่เกะกะ ลูลม

3.การเลือกหมวกกันน็อค

การเลือกเสื้อจักรยาน2

ป้องกันการกระทบกระเทือนของศรีษะ  ช่วนลดอาการบาดเจ็บหากเกิดอุบัติเหตุ

  • สำหรับหมวกกันน็อกที่จะมีประสิทธิภาพมันต้องพอดีกับศรีษะ
  • น้ำหนักเบา รูปร่างเพรียว และมีช่องระบายอากาศ

4.แว่นตา

ป้องกันแมลง ฟุ่นเข้าตา และ ป้องกันดวงตาจากแสงแดด ให้เลือกเลนส์ที่กัน UV ได้ 100 %

นอกจากนนี้ยังมีเทคนิคการเลือก ปลอกแขน การเลือกถุงมือต่าง รองเท้า  ตามคลิป จาก สสส ด้านล่าง